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건강정보154

혀 백태 원인과 제거 / 마스크 속 입냄새가 심하다면? 양치를 잘하는 편인데도 양치후 금방 입냄새가 난다고 느껴질 때가 있습니다. 입냄새 원인에는 여러 가지가 있지만 혀에 생기는 백태가 입냄새를 유발하기도 합니다. 오늘은 이러한 혀 백태 원인과 제거하는 법에 대하여 알아보겠습니다. 혀 백태 원인 지금 거울을 보고 혀를 내밀어 보세요. 혀의 색깔이 어떻게 보이시나요? 건강하고 깔끔한 혀라면 혀가 전체적으로 선홍빛을 내게 됩니다. 하지만 혀에 백태가 많이 끼어있다면 혓바닥의 여러 부분이 하얗게 보일 것입니다. 백태는 혀 표면의 작은 돌기(유듀라고 불림)에 박테리아나 세균 등이 붙으면서 발생하게 되는데 혀 백태 원인은 아래와 같습니다. 1. 양치질 - 양치질은 구강건강과 청결에 있어 기본중에 기본입니다. 음식물 섭취 후 양치질을 하지 않게 되면 입안에는 미세한 찌.. 2021. 9. 23.
탈모 예방, 치료를 위한 두피열 내리는법 최근 건강보험공단 발표에 따르면 탈모에 시달리는 인구가 1000만명이 넘었다고 합니다. 중년 남성의 전유물로 여기던 탈모였지만 현재는 10대들도, 여성들에게도 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다. 이렇게 탈모 인구가 늘어난 것은 생활습관, 식습관 등이 바뀌면서 두피열이 높아진 부분도 하나의 원인이 됩니다. 오늘은 두피열 내리는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 두피열과 탈모 남성에게 탈모가 많이 일어나는 이유는 탈모의 원인이 디하이드테스트스테론(DHT)라는 남성호르몬 때문입니다. 환경의 변화가 심해지면서 10대나 여성들에게도 이러한 호르몬이 일부 영향을 끼쳐 탈모를 유발할 수도 있지만 그보다는 두피열이 높아지면서 발생하는 경우가 많습니다. 현대인들이 두피열이 높아지는 원인은 아래와 같습니다. 1. 스트레스.. 2021. 9. 21.
화상 입었을때 물집과 응급처치 및 치료방법 뜨거운 것이 주변에 있을 때는 항상 주의를 기울여도 아차 하는 순간 화상을 입게 되는 경우가 있습니다. 3도 이상의 화상은 빠르게 병원으로 가야 하지만 1도, 2도의 경우는 화상 응급처치를 빠르게 하고 관리를 잘하는 것만으로도 회복이 가능한 경우도 많습니다. 오늘은 화상 응급처치에 관하여 알려드리도록 하겠습니다. 화상 단계 응급처치방법을 알기 전 화상의 단계에 대한 이해가 필요합니다. 화상은 피부층의 손상정도에 따라 4단계로 나뉘어집니다. 1도 화상은 피부의 가장 바깥쪽 부분에만 화상이 발생한 경우입니다. 태양광이나 요리 중에 약하게 데인 상처가 보통 1도 화상인데요. 통증이 나타나고 표피가 벗겨지기도 하지만 치료 후에도 크게 흉터가 남지 않으며 특별한 치료를 하지 않아도 시간이 지나면 자연스럽게 회복되.. 2021. 9. 20.
체했을때 증상과 손따기 및 지압 추석 연휴가 시작되었습니다. 추석에는 아무래도 평소보다 먹는 양이 늘어나고 기름지고 자극적인 음식들이 많은데요. 그래서 체하는 경우도 많습니다. 가벼운 증상이라면 소화제만으로 체한 게 내려가기도 하지만 그렇지 않을 경우 체했을때 손따기도 많이 시도하게 되는데요. 손따기 어떻게 하는 게 정확한 것일까요. 그리고 체하는 이유와 체했을때 증상은 또 어떤 것이 있을까요? 체했을 때 증상 체한다는것은 섭취한 음식물이 완전히 소화되지 못한다는 것입니다. 완전히 소화가 이루어지지 못한 음식물들이 위벽에 남아 부패하고 되고 이로 인해 체하는 증상이 나타나게 되는 것이죠. 평소 소화력이 약하다면 아무래도 체하는 경우가 잦을수 밖에 없습니다. 그리고 인스턴트나 기름진 음식 등을 자주 섭취하거나 스트레스나 과로 등으로 피로.. 2021. 9. 19.
왼쪽 오른쪽 눈 밑/ 눈꺼풀 떨림, 원인과 해결 방법 일상생활을 하다 보면 이유 없이 왼쪽이나 오른쪽 눈 주변이 파르르 떨리는 경험을 하게 됩니다. 사람에 따라 눈밑이 떨리기도 하고 눈꺼풀이 떨리기도 하고 눈 전체가 떨리는 느낌이 나기도 하는데요. 보통 마그네슘 부족이 원인이라 생각해 마그네슘을 섭취하는 경우가 많지만 마그네슘 부족외에도 눈 주변이 떨리는 원인은 다양합니다. 오늘은 눈밑이나 눈꺼풀 떨림의 원인과 해결방법에 대하여 알아보겠습니다. 1. 피로와 스트레스 보통 눈밑떨림이나 눈꺼풀 떨림이 느껴질 경우 과로를 하거나 여러 원인으로 피로가 누적되어 있을 경우가 많습니다. 현재 원인을 알 수 없는 눈 떨림이 있다면 최근 본인의 피로도가 높진 않은지 과도한 스트레스가 시달리고 있진 않은지 확인해 보아야 합니다. 피로와 스트레스가 쌓이면 몸속의 전해질도 부.. 2021. 9. 17.
통풍 초기증상과 원인, 통풍에 좋은 음식 통풍은 몸속의 요산이 배출되지 못하고 쌓이면서 생기는 질환입니다. 바람에 스쳐도 아플 정도로 통증이 심해 통풍이라고 불리는데요. 치료를 하더라도 재발이 심하므로 통풍 초기 증상을 잘 파악하고 관리해야 합니다. 오늘은 통풍 초기 증상과 원인 그리고 통풍에 좋은 음식에 대하여 알려드리겠습니다. 통풍과 통풍원인 음식물을 섭취하면 소화가 이루어지고 최종적으로 남는 찌꺼기 물질 중에 요산이 있습니다. 요산은 보통 혈액 속에 녹아있다가 소변으로 배출되어지게 되는데요. 하지만 요산이 정상적으로 배출되지 못하거나 혈액속 요산 양이 지나치게 많을 경우 요산은 결정체로 변하고, 결정체는 관절에 붙어 극심한 통증을 유발하는 통풍이 발생하게 됩니다. 통풍은 보통 발 주변, 엄지발가락이나 발등, 발목 등에 주로 나타나지만 관절.. 2021. 9. 16.
공황장애 증상과 원인 및 자가진단법 연예인들의 공황장애 증상을 겪고 있다는 뉴스를 자주 듣게 되면서 공황장애는 일반 사람들에게도 어색하지 않은 정신질환이 되었습니다. 또한 공황발작은 전체 성인의 30% 정도는 한 번쯤 경험하는 생각보다 흔한 증상이기도 합니다. 공황발작은 초기에 치료를 시작하면 약물치료만으로도 쉽게 회복이 가능하다고 하는데요. 오늘은 이러한 공황장애의 증상과 원인 및 자가진단 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 공황장애란? 우리는 일상생활 중 갑작스러운 상황이 발생해 어떻게 해야 할지 모를 때 패닉(Panic)이라는 단어를 자주 사용합니다. 공황발작과 패닉이 비슷한 증상이라고 할 수 있습니다. 물론 공황발작은 패닉 상태보다는 좀 더 심각한 생명의 위협을 느낄 때 오는 공포감이지만 어떻게 해야 할지 모르는 상황에 정신을 차.. 2021. 9. 16.
역류성식도염 증상과 원인 및 치료 역류성 식도염이란 위의 내용물이 역류하여 식도에 염증을 일으키는 증상입니다. 위내시경을 실시하면 다수의 환자에게서 발견되는 것이 역류성 식도염인데요. 현대인의 잘못된 식습관에 의해 점점 계속해서 환자가 증가하는 추세입니다. 특별한 증상이 없는 경우도 있어 방치하기도 하는데 역류성 식도염을 방치할 경우 만성적인 증상을 보이기도 하며 심할 경우 궤양이나 출혈, 식도암, 식도협착 등의 합병증이 나타날 수 있어 관리가 필요합니다. 오늘은 이러한 역류성 식도염의 원인과 증상 및 치료에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염의 원인 위와 식도사이에는 위의 음식물이 역류하지 못하도록 조여주는 하부식도 괄약근이라는 근육이 있습니다. 역류성 식도염은 해당 근육의 조이는 힘이 약해져 기능을 제대로 하지 못할 때 위산.. 2021. 9. 14.

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