건강정보154 일자허리(일자척추)이란 무엇일까요? 최근에 헬스를 하다가 허리가 갑자기 너무 아파서 병원에 방문했습니다. 단순히 삐끗했나 하고 갔는데 엑스레이를 찍어보니 척추가 일자라는 진단을 받았습니다. 엑스레이 사진을 보는데 제가 봐도 척추뼈가 완전히 일자로 곧게 펴져 있더라고요... 그래서 오늘은 일자허리(일자 척추)가 어떤 것인지 한번 알려드릴까 합니다. 일자 척추(일자허리)란 무엇인가? 일자 척추는 글자 그대로 척추뼈가 일자 상태인 것을 말합니다. 사람을 척추는 전체로 봤을 때 S자모 양이 되어야 외부에서 충격이나 압박이 들어와도 그러한 충격들을 최대한 상쇄시키게 되는데 척추가 일자 모양으로 변하게 되면 그러한 충격들을 디스크가 직접적으로 받게 되어 버립니다. 하지만 일자척추 자체가 질환으로 분류되지는 않는다고 합니다. 하지만 정상적인 모양이 아.. 2021. 4. 3. 미세먼지 제거를 위한 미세먼지 같은 TIP 아랫지방에 사는 사람이라 미세먼지가 심하다는 뉴스를 보아도 랑은 조금은 먼 이야기인데요. (미세먼지가 없다기보다는 뉴스에서 보이는 심각한 상황은 잘 겪지 않으니..) 그러다 최근에 진짜 이렇게 심해도 되나 싶을 정도로 미세먼지가 심한날이 있었습니다.. 미세먼지가 심하니 하루종일 날씨가 하루종일 흐린 느낌적인 느낌이랄까요. 서울사람들은 매일 이런 미세먼지속에서 어떻게 사는 싶은날이었네요. 그래서 알려드리는 미세먼지 생활 TIP 1) 물 자주 마시기 물은 건강을 위해서도 자주 마시는게 좋다고 하는데요. 특히나 미세먼지가 많은날에는 더더욱 물을 마시는게 중요합니다. 몸의 수분이 부족할경우 기관지 역시 건조해지고 건조해진 기관지를 통해 미세먼지가 폐 속 깊이 파고들수 있다고 하니 미세먼지가 심할수록 물을 자주,.. 2021. 3. 31. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음
