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건강정보154

배 아플때 대처법, 급똥 참는법 갑자기 배가 아프고 화장실에 가고 싶을 때가 있습니다. 무언가를 잘못 먹어서 배가 탈이 난 경우가 대부분인데요. 바로 화장실을 갈 수 있다면 문제가 되지 않지만 그렇지 못한 상태라면 어떻게든 참아야 합니다. 배 아플 때 대처법, 급똥 참는 법의 꿀팁을 알려드리겠습니다. 배 아플때 대처법 복통이 갑작스럽게 찾아오는 원인은 여러 가지가 있지만 대부분은 장염 등으로 인해 설사 같은 급똥이 마려운 경우가 대부분입니다. 이럴 때 누군가는 다른 생각을 해라, 심호흡을 깊게 하라는 등의 조언을 해주기도 하지만 이러한 조언을 실질적으로 도움이 되는가 느끼기 어렵고 효과도 없는 것처럼 느껴질 때가 많습니다. 제가 개인적으로 추천드리는 방법은 지압입니다. 배 아플때 인중혈, 상양혈, 장문혈을 자극하면 어느정도 통증을 완화.. 2021. 9. 30.
협심증 전조증상과 치료 및 검사 협심증은 심장혈관이 여러 원인에 의해 좁아져 혈류량이 줄어들고 산소 및 영양분 공급이 부족해지면서 나타나는 허혈성 심장 질환입니다. 심장과 관련된 질환이므로 전조증상을 잘 파악해야 합병증을 줄이고 심근경색을 예방할 수 있습니다. 오늘은 협심증의 전조증상과 원인 및 검사, 치료 방법에 대하여 알려드리겠습니다. 협심증이란 심장은 크게 3개의 심장혈관을 통해 산소와 영양분을 공급 받으면서 활동합니다. 하지만 3개의 심장혈관 중 하나라도 협착(혈관 통로가 좁아지는 현상)이 일어나 심장혈관이 좁아질 경우 혈액 공급이 줄어들고 산소와 영양분의 공급이 부족해지면서 심장이 허혈 상태에 빠지게 됩니다. 이러한 증상을 협심증이라고 합니다. 협심증은 크게 세가지 형태가 있습니다. 1. 동맥경화에 의해 만성적으로 혈관이 협착.. 2021. 9. 29.
물설사 원인과 설사 멈추는법 갑작스럽게 배가 아프고 급똥이 마려울 때가 있습니다. 이런 경우 설사를 하는 경우가 많습니다. 상태가 심각할수록 수분의 양이 많아지면서 물설사를 하게 되는데요. 과연 이러한 물설사 원인은 무엇이며 설사 멈추는 법에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 물설사 원인 우리의 신체는 장 안에 세균이나 바이러스 등 나쁜 물질이 들어왔을 때 이들로부터 장을 보호하기 위해 장의 수분 분비량을 촉진시키고 장의 운동을 활발하게 만듭니다. 그리고 이 활동의 결과물이 설사로 배출되게 됩니다. 쉽게 말해 설사는 장의 보호 반응이라고 할 수 있습니다. 이러한 물설사의 원인은 대부분 음식물입니다. 기름진 음식이나 차가운 음식, 알코올 등을 많이 섭취하는 경우에 장에 지속적이고 강한 자극이 가해져 장의 손상이 생겨 설사를 .. 2021. 9. 28.
다크 서클 없애는법과 생기는 이유 다크서클은 눈밑이 어둡게 보이는 증상인데요. 보통 다크서클은 잠이 부족해 피곤한 상태에서 생긴다고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 피로 누적 외에도 다크 서클 원인은 여러가지가 있으며 원인에 따라 다크 서클 없애는 법도 달라진다고 합니다. 오늘은 다크서클의 원인과 다크 서클 없애는법과 다크 서클 생기는 이유에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 다크서클 원인 인간의 피부중 가장 얇은 부분이 눈밑입니다. 일반적인 피부의 두께가 2~3mm라면 눈밑 피부는 0.5mm로 아주 얇습니다. 피부가 얇으면 혈관에 약간의 변화만 있어도 쉽게 티가 납니다. 다크서클은 눈밑피부가 까맣게 변한다고 생각하지만 혈관이 팽창하면서 얇은 피부를 통해 더 두드러지게 보이게 되는 경우가 많습니다. 혈관이 팽창한다는것은 혈액순환이 잘 안.. 2021. 9. 27.
멍 빨리 빼는 법과 멍이 잘 드는 이유 유난히 멍이 잘 드는 사람들이 있습니다. 특별하게 충격을 받은 기억도 없는데 어느 순간 멍이 들어 있는 것을 발견하곤 합니다. 특히 눈에 잘 보이는 부위라면 최대한 빨리 멍을 없애고 싶은데요. 오늘은 멍 빨리 빼는 법과 멍이 잘 드는 이유에 대하여 알려드리겠습니다. 멍이 잘 드는 이유 멍은 다른 말로 타박상이라고 합니다. 외부 충격에 의해 피부 안쪽의 모세혈관이 터져 출혈이 일어나면서 피부 색깔이 변하는 것이죠. 그래서 멍이 잘 든다는 것은 피부층이 얇거나 혈관이 약해 약한 충격에도 쉽게 혈관이 터진다는 뜻입니다. 그래서 멍이 든 부위를 눌렀을 때 통증이 발생하는 것 역시 내부 혈관에 손상이 생겼기 때문입니다. 1. 성별 보통 남성보다는 여성분들이 멍이 더 자주 듭니다. 근육량이 여성보다 남성이 많기 때.. 2021. 9. 26.
갑상선 기능 저하증 원인과 증상 이전 포스팅에서 갑상선 기능 항진증에 대하여 알려드렸었는데요. 갑상선 호르몬은 많아도 문제가 되고 부족해도 문제가 됩니다. 그래서 오늘은 갑상선 호르몬이 부족할 때 생기는 갑상선 기능 저하증의 원인과 증상에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 지난 포스팅을 참고하시면 갑상선 기능 항진증에 대한 정보는 물론 갑상선과 갑상선 호르몬에 대해서도 확인하실수 있습니다. 갑상선기능항진증, 원인과 증상 및 주의할 점 많이 들었지만 정확히 어디에 위치하는지 모르시는 분도 많은 신체 기관이 갑상선일 텐데요. 갑상선은 기능이 활발해도, 부족해도 문제가 되는 기관입니다. 기능이 활발하면 갑상선 기능 항진 ljh0327.tistory.com 갑상선 기능 저하증 원인 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬의 생성이 부족하여 나타나는 .. 2021. 9. 25.
성인 ADHD 증상과 자가진단법 및 테스트 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 아동기에 나타나고 성인이 되면 자연스럽게 사라진다고 알고 있는 경우가 많습니다. 하지만 ADHD를 겪는 아동의 50~65%는 나이가 들어도 성인 ADHD를 겪게 된다고 합니다. 하지만 성인 ADHD는 과잉행동은 사라지고 보통 주의력결핍, 즉, 집중력 부족 증상만 남는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 이러한 성인 ADHD 증상과 자가진단법에 대하여 알려드리겠습니다. 아동 ADHD와 성인 ADHD의 차이 ADHD의 가장 큰 특징은 산만함, 과잉행동, 충동성 3가지 입니다. 그래서 아동 ADHD의 경우 선생님 말씀에 집중하지 못하고 작은 자극에도 쉽게 반응하여 집중을 못합니다. 또한 한자리에 앉아있지 못하거나 팔이나 다리를 끊임없이 움직이는 등 몸의 움직임이 상당히 많은 증상.. 2021. 9. 24.
위암 초기 증상과 원인 자극적인 음식에 익숙해지고 서구화되면서 위암은 20대, 30대의 젊은 층에서도 드물지 않게 발병하는 암이 되었습니다. 하지만 위암 초기 증상만 잘 파악하고 빠르게 발견하면 생존율이 95%에 이를 정도로 초기 발견이 중요합니다. 오늘은 위암의 원인과 초기 증상에 대하여 알아보겠습니다. 위암 원인 위암은 위에 발생하는 모든 암의 뜻합니다. 위암의 대부분은 위 점막상피에 생기는 위선암이며 간질성 종양, 신경 내분비암, 림프종 등 생기는 위치에 따라 구체적인 이름이 조금씩 다릅니다. 2020년 중앙암등록본부 발표에 따르면 위암은 남성들에게 발생하는 암들 중 가장 많이 발생하는 암이며 여성들에게는 4번째로 많이 발생하는 암이라고 합니다. 가장 많이 위암이 발생하는 연령은 60대이며 70대, 50대순의 발생률을 보.. 2021. 9. 24.

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