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속쓰림 원인, 자꾸 속이 아픈 이유는? 현대인들에게 소화불량이나 속쓰림은 누구나 한 번쯤은 겪게 되는 가장 흔한 질병 중 하나라고 할 수 있습니다. 하지만 이러한 속쓰림이 끊임없이 지속되어 음식물을 섭취하는데 방해가 된다면 일상생활의 불편함은 물론 건강에도 이상이 있는 게 아닐까라는 걱정이 들기 마련인데요. 과연 이러한 속쓰림의 원인은 어떤 것들이 있을까요? 속쓰림이 느껴지는 시간은? - 우리는 흔히 속쓰림을 위산과다 때문이라고 생각하는 경향이 많습니다. 하지만 속쓰림은 위산이 과다할 때뿐만 아니라 위산이 부족할 때도 느끼게 됩니다. 그러므로 속쓰림의 원인을 알기 위해서는 우선 내가 속쓰림을 느끼는 때가 식전 공복 상태인지, 식후 포만감이 느껴지는 때인지 알아야 합니다. 1) 식전 공복 상태에서 속쓰림이 느껴진다면? - 만약 공복 상태에서 속.. 2021. 8. 6.
하지정맥류 초기증상, 원인을 알수 없는 다리저림이 있다? 우리의 몸에서 가장 많은 일을 하고 가장 큰 압력을 받는 부위는 하체입니다. 그러한 압력으로 인해 생기는 하체의 질병이 하지정맥류인데요. 과연 하지정맥류란 어떠한 질병이며 하지정맥류 초기 증상에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 하지정맥류란? - 인간의 혈관은 심장에서 각 신체부위로 혈액을 보내는 동맥과 각 신체부위로 갔던 혈액이 다시 심장으로 돌아오는 정맥으로 나뉘어져 있습니다. 그리고 하지정맥류에서 류는 한자로 혹 류(瘤)입니다. 즉, 하지정맥류는 하지의 혈액이 심장으로 돌아오는 정맥이 혹처럼 부풀어 오르는 것을 뜻합니다. 하지정맥류 원인 - 하지의 정맥은 중력을 거슬러 심장으로 혈액을 운반해야 합니다. 역으로 혈액이 운반될수 있는 이유는 종아리의 근욱과 정맥 속에 있는 여러 개의 얇은 .. 2021. 8. 6.
성공적인 다이어트를 위한 기초대사량 높이는 방법 다이어트를 결심하게 되면 한 번쯤은 듣게 되는 단어가 기초대사량입니다. 근육이 많아지면 기초대사량이 높아져서 살이 덜 찌고 요요현상도 오지 않는다라는 말이 많은데요. 개인적으로는 반은 맞고 반은 틀린 말이라고 생각합니다. 아무리 근육량을 늘린다고 해도 근육량이 비례해서 늘어날 수 있는 기초대사량은 많지 않기 때문에 근육량이 늘어났다고 해서 먹는 양이 갑자기 많아져버리면 살이 안 찔 수는 없습니다. 그렇다면 기초대사량이 도대체 무엇이길래 다이어터들에게 귀에 딱지가 않도록 들리게 되는지 알아보겠습니다. 기초대사량이란? - 생명체가 생명을 유지하기 위해 사용되어 지는 최소한의 에너지 양을 뜻합니다. 생명유지를 위해 필수적인 체온 유지, 심장 박동, 호흡 운동, 기초적인 근육의 긴장 등을 위해 사용되는 에너지입.. 2021. 8. 5.
백신 예방 접종 전에 알아두면 좋은 코로나 백신 부작용 21년 8월 3일 기준 2천만 4714명의 사람들이 1차 백신 예방접종을 마쳤다고 합니다. 전체 인구비율로 보았을 때 39%에 해당하는 수치입니다. 정부는 올 추석 전까지 약 3600만명, 70%의 사람들이 1차 접종을 완료할 수 있도록 할 계획이라고 밝혔습니다. 이미 백신을 맞은 많은 사람들이 부작용을 겪었고 앞으로 맞아야 할 사람들은 부작용에 대한 걱정이 있으실텐데요. 과연 부작용이 생기는 이유는 무엇이며 어떠한 증상이 있는지 등 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 백신 부작용이 생기는 이유 - 인간의 몸은 병균에 감염되어 치료되고 나면 그 균에 대한 면역체계가 활성화되면 이후에는 같은 균에 대해서는 감염이 되지 않거나 감염이 되더라도 증세가 약하게 나타납니다. 이러한 원리를 이용해 만든 게 백신.. 2021. 8. 3.
촉법소년 이대로 두어도 괜찮을까? / 촉법소년이란, 촉법소년 연령 이유 촉법소년이란? 요즘 뉴스를 보다보면 심심찮게 들려오는 단어가 촉법소년인듯 합니다. 촉법소년이란 만10세에서 만14세 미만의 범법행위를 저지른 미성년자를 뜻하는데요. 이들은 형사책임능력이 없기 때문에 법의 처벌을 받지 않는다고 합니다. 그렇기 때문에 전과가 남거나 교도소에 가지도 않습니다. 대신 가정법원 등에서 감호위탁, 사회봉사, 소년원 송치 등 보호처분을 받게 됩니다. 최근 뉴스를 보다보면 촉법소년이 저지르는 범죄들이 과연 나이가 어리다는 이유로 처벌을 면한다는것이 맞는지 잘 모르겠습니다. 이들의 범죄수준이 이미 어린아이들이라고, 생각이 어려서라고 치부하기에는 너무나 지능적이고 계획적인 경우도 많기 때문입니다. 또한 그들이 저지르는 범죄의 수가 점점 더 늘어나고 있기도 하구요. 특히 최근에는 촉법소년은.. 2021. 8. 3.
백신 접종 후 타이레놀 드시나요? / 타이레놀 복용법, 타이레놀 효능 코로나 백신 예방 접종이 한창이다 보니 타이레놀에 대한 관심 또한 덩달아 높아지고 있습니다. 한때는 타이레놀 품귀현상으로 편의점은 물론 일반약국에서도 구하기 힘들다는 말도 나왔었는데요. 다행히 지금은 다시 약국은 물론 편의점에서도 어렵지 않게 구할 수 있다고 합니다. 하지만 백신접종전 일상에서 타이레놀을 복용하지 않는 경우가 많다 보니 많은 분들이 타이레놀의 정확한 효능이나 복용법을 모른 채 복용하기도 하는데요. 그래서 오늘은 타이레놀의 효능과 정확한 복용법에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 타이레놀의 효능 - 타이레놀의 아세트아미노펜 성분의 해열진통제입니다. 해열진통제라는 단어에서 알수 있듯 열을 내려주고 통증을 잡아주는 역할을 하는것인데요. 두통, 신경통, 근육통, 생리통, 치통 관절통, 염좌통, 류.. 2021. 8. 2.
주민등록증 재발급 인터넷 신청 방법 주민등록증을 재발급받는 방법은 운전면허증과 마찬가지로 2가지입니다. 인터넷 신청과 방문신청인데요. 방문신청을 하게 될 경우 재발급 신청서 제출을 위해 주민센터에 1차 방문 후 2~3주 후에 발급된 주민등록증을 받기 위해 2차 방문을 해야 합니다. 인터넷 신청의 경우 신청 후 발급 완료 문자가 오면 주민센터에 방문해 수령만 하면 됩니다. 오늘은 주민등록증 인터넷 재발급 신청방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 재발급 비용 : 5,200원 (2006년 11월 1일 이전 주민등록증의 경우 무료 재신청 가능 - 방문하여 기존주민증 반납시에만 무료) 재발급 소요기간 : 15일 내외 발급 시 준비물 : 6개월 이내 촬영한 증명사진 대리 신청 불가 (중증장애인 중 직계가족이 없어 신청할 사람이 없는 경우 한정하여 가.. 2021. 8. 2.
디카페인 뜻 / 디카페인 커피 원리, 카페인 없는 커피는 몸에 좋다? 건강에 대한 관심이 높아지면서 같은 음식을 먹더라도 몸에 좋지 않은 성분은 최대한 줄인채 먹으려는 사람들이 늘어나고 있습니다. 설탕이 없는 제로음료를 마시고 글루텐이 없는 밀가루 음식을 찾는것처럼 말이죠. 그리고 또 한가지가 바로 디카페인 커피를 찾는것인데요. 이번 포스팅에서는 디카페인의 뜻과 원리, 부작용에 대해서 알아볼까 합니다. 디카페인 뜻 - 일반적인 커피에는 카페인이라는 성분이 들어가게 됩니다. 카페인성분으로 인해 아드레날린이 분비되고 피로가 줄어드는 느낌이 들고 집중력이 높아지게 되는것인데요. 하지만 카페인성분에 예민한 사람의 경우 카페인으로 인해 오히려 잠을 못자거나 속쓰림, 다뇨, 빈뇨 등의 부작용을 느끼기도 합니다. 그래서 이러한 사람들은 커피에서 카페인 성분이 빠진 디카페인 커피를 찾게.. 2021. 8. 1.
왜 러시아는 ROC(러시아올림픽위원회) 라는 이름으로 출전할까? 이 중반을 넘어가고 있습니다. 올림픽을 보다 보니 문득 궁금점이 생겼습니다. 러시아는 러시아라는 국가명 대신 러시아올림픽위원회라는 이름으로 출전을 하고 있습니다. 지난 평창 동계올림픽 때도 러시아 대신 러시아 출신 올림픽 선수라는 팀명으로 출전을 했었던 기억이 있어 무슨 이유로 이렇게 출전을 하나 알아보았습니다. 약물 도핑 샘플 조작 혐의로 2년간 국가명으로 국제대회 출전 불가 러시아는 2019년 9월 세계반도핑기구가 러시아 반도핑 기구 에서 변조된 도핑 샘플을 발견하면서 국가 차원의 약물 도핑 의혹에 휩싸였습니다. 그리고 결국 2020년 가 이를 러시아의 혐의를 인정하고 2년간 올림픽, 월드컵 등 국제 스포츠대회에 출전 자격을 박탈한 것입니다. 하지만 이러한 징계는 국가차원의 징계이므로 개개인의 선수가.. 2021. 8. 1.
운전면허증을 잃어버렸다면? / 운전면허증 재발급과 분실신고 내년 1월부터 모바일 운전면허증이 시범 운영된다고 합니다. 몇 년 후면 실물 운전면허증을 소지하는 경우가 거의 없어질지도 모르겠습니다. 또한 운전자격을 인증하는 자격증보다는 신분증 대용으로 더 많이 사용되는 것 같기도 합니다. 신분증 용도로 사용하는 경우가 잦다 보니 가끔 분실을 하기도 하는데요. 그래서 오늘은 운전면허증을 분실했을 때 재발급 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 운전면허증 재발급 방법 - 면허증을 재발급 받는 방법에는 인터넷 신청과 방문 신청 두 가지가 있습니다. 분실신고를 따로 하지 않으며 재발급신청 = 분실신고 1. 인터넷 신청 - 인터넷으로 신청하는 경우 도로교통공단 안전운전 민원 사이트(https://www.safedriving.or.kr/main.do)에서 신청이 가능합니다. .. 2021. 7. 31.

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