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여드름 부위별 원인, 여드름 어떻게 하면 예방할수 있을까? 마스크가 일상화된 요즘 하루 종일 마스크를 끼고 생활하다 보면 얼굴에 알 수 없는 뾰루지나 여드름이 생기곤 합니다. 하루 종일 마스크로 인해 피부에 통풍이 잘 되지 못해 생기는 것이라고 볼 수도 있습니다. 하지만 여드름이 생기는 부위에만 자꾸 생기는 경우도 있습니다. 이는 여드름 부위별 원인을 알아야 문제가 되는 부분을 개선할 수 있습니다. 여드름 역시 생활습관의 개선이 되어야 완벽하게 제거할 수 있습니다. 그럼 여드름 부위별 원인가 여드름 예방 습관에 대해서 알아보겠습니다. 여드름은 왜 생길까 - 여드름은 모낭 피지선에 염증이 발생해 생기게 됩니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 모낭의 상피(작은 세포조직)가 여러 이유로 딱딱해지면서 모낭을 막아 피지가 정상적으로 배출되지 못하면서 딱딱해져 모낭 피지.. 2021. 8. 14.
셀프 치석 제거, 혼자 해도 괜찮을까? 우리 신체의 모든 부분들이 그렇지만 특히 치아는 건강할 때 관리하지 않으면 나이가 들어 크게 후회하고 됩니다. 비용도 비용이나 고통뿐 아니라 맛보는 즐거움을 잃어버릴 수 있기 때문이죠. 치아관리를 위해 가장 중요한것은 치석이 생기지 않게 하는 것입니다. 그래서 최근에는 혼자서도 치석이 가능한 셀프 치석제거기를 판매하기도 하는데요. 그래서 오늘은 셀프 치석제거해도 되는지, 치석은 왜 생기는지, 치석을 예방할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 치석이 생기는 이유 - 어릴때부터 밥 먹고 난 후 바로 양치를 해야 한다는 말을 자주 들으셨을 텐데요. 바로 양치를 하는 것이 중요한 이유 중 하나는 치석이 생기지 않도록 막아주는 역할을 하기 때문입니다. 우리가 음식물을 섭취하게 되면 치아 표면에 덴탈플.. 2021. 8. 13.
위내시경 금식시간, 물은 마셔도 될까? 검사 전 약을 먹어야 하는 대장내시경에 비해 위내시경은 크게 신경 쓸 부분이 많지는 않습니다. 검사 전날부터 검사 전까지 금식시간만 잘 지키면 큰 문제없이 검사가 가능한데요. 그렇다면 위내시경 금식시간은 얼마나 유지해야 하는지, 금식시간 중 먹을 수 있는 것은 없는지 등 위내시경에 관한 궁금증에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 위내시경 금식시간은? 위장에 있는 음식이 십이지장으로 내려가는 시간이 12시간정도 걸린다고 합니다. 그래서 권장되는 금식시간은 12시간이며 최소 8시간의 금식시간이 필요하다고 합니다. 대부분 오전에 검사를 진행하므로 전날 저녁 10시 이후부터는 금식을 하시는 것이 정확한 검사를 위해 권장됩니다. 2. 위내시경 방법 및 시간 위내시경은 수면 검사와 비수면 검사로 나뉘는데요. 대부.. 2021. 8. 13.
땀띠 없애는법, 성인 땀띠보다 아기 땀띠가 심하다? 무더운 여름 온몸에서 흐르는 땀만큼 찝찝한 것이 없을 텐데요. 하지만 흐르는 땀만큼 우리를 괴롭히는 것이 바로 땀띠입니다. 물론 모든 사람들에게 땀띠가 생기는 것은 아니지만 여름철만 되면 특히 땀띠로 고생하게 되는 사람들이 많습니다. 아이들은 성인들보다 더 땀띠에 시달리는 경우가 많은데요. 땀띠는 왜 생기고 어떻게 예방할 수 있을지, 땀띠 없애는법은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 땀띠의 원인 2. 땀띠의 증상 3. 땀띠의 진단과 치료 4. 땀띠 없애기 & 예방하기 땀띠의 원인 - 땀띠는 땀관 구멍이 막히면서 생기게 됩니다. 특히 무더운 환경에 오래 노출되어 있을 경우 한꺼번에 많은 땀들이 배출되는 과정에서 땀관구멍이 막히게 되고 이로 인해 땀샘에 염증이 생기거나 작은 물집이 만들어지는 등의 손상이 가는데.. 2021. 8. 12.
냉방병 증상과 치료, 냉방병은 왜 생길까? 입추가 지나고 한여름의 더위가 한풀 꺾여 아침, 저녁으론 선선한 날씨가 찾아왔습니다. 하지만 여전히 한낮에는 에어컨, 선풍기에 의존한 채 지내야 하는 날씨인데요. 이런 날씨에 조심해야 하는 게 냉방병입니다. 한여름 아주 무더운 날씨에는 에어컨을 풀가동하더라도 실내외 온도 차이가 급격하게 차이가 나지 않는 경우도 있지만 더위가 조금 가신 요즘 같은 날에는 에어컨을 풀가동하게 되면 실내외 온도차가 생각보다 많이 나게 될 수 있기 때문이죠. 그래서 이번 포스팅에서는 냉방병이란 무엇이며, 어떤 이유로 발생되는지, 증상은 어떤지 알아보도록 하겠습니다. 냉방병이란? - 냉방병은 신체기능이 여름온도에 적응되어 있는 상태에서 오랫동안 냉방기구에 의해 낮아진 온도에 노출되어 생기는 여러 증상들은 이야기합니다. 보통 실내.. 2021. 8. 11.
안압 낮추는법, 안압이 높으면 어떤 증상이 나타날까? 백내장, 녹내장 등의 안과질환은 나이가 어느 정도 있는 노령층의 질환이라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 최근에는 나이에 상관없이 2,30대에서도 녹내장, 백내장 등으로 병원에 내원하는 사람이 많아지고 있다고 하는데요. 안과질환의 원인은 다양하지만 그중에서도 안압의 수치가 중요합니다. 지속적인 높은 안압은 녹내장의 원인이 되기도 합니다. 그래서 오늘은 안압 낮추는 법에 대해 알려드릴까 합니다. 정상적인 안압은? - 정상적인 안구형태를 유지하기 위해서는 일정 수준의 안압이 필수적입니다. 풍선에 공기가 부족하면 풍선이 흐물거리고 공기가 너무 많아지면 터질 위험이 있는 것처럼 말이죠. 마찬가지로 안압이 낮으면 안구가 찌그러질 수 있고 안압이 높으면 시신경을 압박하게 됩니다. 안압은 각막 뒤와 홍채 사이, .. 2021. 8. 10.
봉와직염 증상과 예방, 상처를 방치하면 생기는일 넘어지거나 부딪히거나 하면서 일상생활에서 많은 상처가 나게 됩니다. 또한 여름에는 모기 때문에 간지러워서 자꾸 긁는 과정에서도 상처가 생기기도 합니다. 상처가 아주 크지 않다면 연고 한번 바르고 신경을 쓰지 않고 놔두는 경우가 많습니다. 물론 대부분의 경우 상처는 자연스럽게 회복이 되지만 간혹 이러한 상처들이 봉와직염으로 번져 병원에 방문하게 되는 경우도 있습니다. 오늘은 이러한 봉와직염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 봉와직염이란 - 피부와 피부아래 조직에 생기는 급성 세균 감염증입니다. 여러 원인들로 작은 상처들이 생기게 되고 그 상처들 틈으로 로 피하조직까지 침범하여 세균에 감염되는 것인데요. 이러한 봉와직염은 균이 번식하고 쉬운 습하고 더운 여름철에 더 쉽게 감염되어 집니다. 또한 모기들에 의해 상.. 2021. 8. 9.
입술부음 증상, 대표적인 원인 4가지 어느 날 갑자기 특별한 이유도 없이 입술 부음 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 하지만 모든 결과에는 원인이 있듯 입술 부음 증상 역시 여러 가지 원인에 의해 발생되게 됩니다. 특히 입술을 모세혈관들이 아주 많이 모여있는 부위이기 때문에 알레르기나 건조하기만 해도 붓는 현상이 나타날 수 있습니다. 입술이 붓는 원인은? - 입술이 붓는 이유는 다양하지만 대표적인 이유는 크게 4가지로 정리할수 있습니다. 또한 각각의 원인에 따라 다른 치료방법을 선택하여야 하는데요. 입술이 붓는 4가지 이유에 대하여 알아보겠습니다 1) 구순염 - 구순염은 입술에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 염증이 생기는 이유 역시 다양한데요. 입술을 물어뜯는 습관이 있거나 입술이 건조해 갈라지거나 터져 상처가 생길 경우 상처에 균이 들.. 2021. 8. 9.
계란 삶는법, 삶은계란 칼로리, 계란 유통기한 등/ 계란에 대한 궁금증 코로나로 인해 외식을 자제하고 집밥을 많이 먹으면서 계란의 소비량도 많아지고 있습니다. 우리나라의 하루 계란 소비량이 4,500만 개라고 하는데요. 거의 대한민국 모든 사람이 하루에 계란을 한 개는 먹는다고 해야겠습니다. 그만큼 계란은 우리의 식생활에 있어 뺄 수 없는 아주 중요한 식재료입니다. 그래서 오늘은 계란 삶는 법, 계란 칼로리, 계란 유통기한 등 계란에 대한 궁금증에 대하여 알려드릴까 합니다. 계란 칼로리 - 모든 식재료는 조리방법에 따라 칼로리가 달라집니다. 계란 역시 마찬가지인데요. 특히 계란은 사이즈에 따라서도 조금씩의 차이가 있습니다. 우리가 흔히 먹는 계란후라이의 경우 약 120~130kcal 정도의 칼로리를 가진다고 합니다. 아무래도 기름이 들어가다 보니 칼로리가 조금은 있는 편이네.. 2021. 8. 8.
비오틴 효과와 부작용, 섭취량 / 비오틴은 탈모와 두피에 좋다? 탈모는 대부분 남성에게서 나타나는 증상이지만 최근에는 각종 환경문제 등으로 인해 여성분들도 탈모로 인한 고민이 많이 하고 있습니다. 탈모에 좋은 영양제를 검색하다 보면 비오틴이라는 성분을 한 번쯤은 보셨을 텐데요. 탈모에는 비오틴 효과가 좋다며 비오틴이나 비오틴 성분이 많은 맥주효모 등을 섭취를 추천하곤 합니다. 탈모뿐만 아니라 비오틴은 우리 몸에서 많은 역할을 한다고 하는데요. 이번 글에서는 비오틴 효과와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비오틴이란? - 비오틴은 비타민B군에 포함되어있는 성분 중 하나입니다. 비타민 B7이라고도 불리는데요. 이러한 비타민B는 모발 및 두피에 긍정적인 영향을 주어 탈모인들에게 많은 관심을 받고 있습니다. 비오틴은 황을 함유하고 있습니다. 그런데 모발의 케라틴을 구성.. 2021. 8. 7.

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