다크 서클 없애는법과 생기는 이유

다크서클은 눈밑이 어둡게 보이는 증상인데요. 보통 다크서클은 잠이 부족해 피곤한 상태에서 생긴다고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 피로 누적 외에도 다크 서클 원인은 여러가지가 있으며 원인에 따라 다크 서클 없애는 법도 달라진다고 합니다. 오늘은 다크서클의 원인과 다크 서클 없애는법과 다크 서클 생기는 이유에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

다크서클 원인

인간의 피부중 가장 얇은 부분이 눈밑입니다. 일반적인 피부의 두께가 2~3mm라면 눈밑 피부는 0.5mm로 아주 얇습니다. 피부가 얇으면 혈관에 약간의 변화만 있어도 쉽게 티가 납니다.

 

다크서클은 눈밑피부가 까맣게 변한다고 생각하지만 혈관이 팽창하면서 얇은 피부를 통해 더 두드러지게 보이게 되는 경우가 많습니다. 

 

혈관이 팽창한다는것은 혈액순환이 잘 안되거나 혈관에 손상을 입었다는 뜻인데요.

 

눈을 비비거나 눈 주변부를 만지면서 눈 주변 혈관에 자극이 가해져 혈관 손상으로 다크서클이 나타날 수 있습니다. 또한 피로 누적이나 월경 전후, 스트레스 등이 혈액순환 부족으로 이어져 다크서클 원인이 되며, 간이나 신장 등에 문제가 있을 경우에도 혈액순환에 문제가 생겨 다크서클이 생길 수 있습니다.

 

또한 비염을 앓고 있는 사람의 경우에도 다크서클이 생길 가능성이 높습니다. 비염이 있으면 코 안의 혈액순환이 잘 되지 않고 눈꺼풀 밑에 혈액이 머무르게 되면서 다크서클이 생기게 됩니다.

 

물론 혈액순환 외에도 눈주변 장기적인 습진으로 인해 색소침착이 일어나거나 피부 멜라닌 색소가 증가하여 피부색 자체가 어두워져 다크서클이 생기기도 합니다. 이러한 증상은 가족력이 있거나 원래 피부색이 짙은 경우, 아토피성 피부염 환자에게서 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.

 

그 외에도 눈밑에 지방이 증가하거나 눈 화장 후 깨끗이 지우지 않는 것도 다크서클의 원인이 될 수 있습니다.

 

다크서클 없애는법

색소침착으로 인해 생기는 다크서클은 시간이 지나면 자동으로 사라지기도 합니다만 그 외 다른 원인으로 생기는 다크서클은 원인을 제거하거나 해결하지 않으면 잘 사라지지 않습니다.

 

지방 축적이 원인이라면 레이저 수술을 통해 눈밑지방을 제거해주고 정맥확장으로 인해 다크서클이 생겼다면 수술을 통해 혈관을 선택적으로 파괴할 수 있습니다. 또한 색소침착이 다크서클 원인이라면 피부 스케일링이나 레이저 치료 등을 시행할 수 있습니다.

 

하지만 다크서클 원인의 다수가 혈액순환인 경우가 많으므로 혈액순환을 원활하게 하고, 피부에 도움을 주기 위한 다양한 생활습관을 만드는 것이 다크서클을 빠르게 없애고 예방할 수 있는 가장 좋은 방법입니다.

 

 

다크서클 예방하는 생활 습관

 

1. 일주일에 3회 이상 반신욕 하기

2. 반신욕이 어렵다면 족욕하기

3. 눈 주변을 따뜻한 수건 등을 이용해 마사지 하기

4. 주 3회 이상 가벼운 유산소 운동하기

5. 하루 수면시간을 일정하게 하고 충분한 수면 취하기

6. 아이크림이나 눈가 전용 크림 꼼꼼히 바르기

7. 오이 조각, 녹차 티백을 눈 위에 올린 채 눈 피로 풀어주기

8. 눈 아래 부분에 손가락으로 가볍게 원을 그려주며 마사지하기

9. 피부를 건조하게 하는 음주, 콜라겐을 약화시키는 흡연 하지 않기

10. 외출 시 선크림 잘 바르기

 

 

또한 비타민C가 많은  과일이나 채소(레몬, 귤, 오렌지, 감, 딸기, 감, 양배추, 시금치, 고추, 녹차)와 오레가노 추출물은 피부미백에 도움을 주어 다크서클이 사라지는데 도움이 되며

 

적색/노란색 채소나 과일(사과, 오렌지, 양배추, 양파)과 곡물이나 견과류(특히 콩)는 정맥의 탄력을 높이는 플라보노이드라는 성분이 많아 혈액순환에 도움을 주어 다크서클을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

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이상 다크서클 원인과 다크서클 없애는 법에 대하여 알아보았습니다. 다크서클은 건강에 크게 문제를 일으키는 것은 아니지만 타인의 시선에 피로하고 체력이 약한 사람으로 보일 수 있으므로 평소 생활습관 관리를 통해 눈 밑 다크서클을 예방하도록 합시다.