두통, 팔저림이 목디스크 증상? / 목디스크 증세와 치료

목디스크는 다양한 원인에 의해 생길 수 있습니다. 특히 하루 종일 앉아서 일하는 직장인들에게 나타날 확률이 더 높은데요. 목디스크가 발생하면 다양한 증상이 나타나는데 두통이나 팔 저림도 목디스크가 원인이 되어 나타날 수도 있습니다. 오늘은 이러한 목디스크 증상과 치료에 대하여 알려드리겠습니다.

 

 

목디스크 원인

목디스크는 경추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 파열되거나 탈출해 경추신경을 자극하면서 생기는 증상입니다. 

 

교통사고 같은 외부의 강한 충격으로 인해 급성으로 발생할수도 있지만 대부분이 목디스크는 오랜 시간 동안 축적된 잘못된 자세와 습관에 의해 발생하게 됩니다.

 

그러므로 나이가 들수록 근육이 빠지고 뼈가 약해지면서 목디스크 증세가 나타날 확률도 높아집니다.

 

평소 스마트폰이나 컴퓨터, 독서 등을 할때 목만 내미는 습관으로 거북목이 생겼거나 평소 자세가 바르지 못하다는 이야기를 듣는다면 자세를 최대한 교정할 수 있도록 해야 합니다.

 

 

또한 한쪽 어깨로만 가방을 메거나 물건을 들어 자세의 균형이 깨지거나 높은 베개 사용으로 목과 어깨의 긴장도가 높아진 경우에도 목디스크가 발생할 수 있습니다.

 

그 외에도 목에 힘이 많이 들어가는 운동이나 작업 등도 목디스크의 원인이 될 수 있습니다.

 

목디스크 증상

목디스크 증상은 다양합니다. 목은 몸의 중심부이기도 하고 수많은 신경들이 지나는 통로이기 때문입니다. 또한 이상이 생긴 경추에 따라 여러 증상이 발생하게 됩니다.

 

1. 목과 어깨, 승모근 통증

- 기본적으로 목의 이상이기 때문에 목과 목 주변 어깨 및 승모근에서 통증이 느껴질 수 있습니다. 하지만 사람에 따라 목 주위에 전혀 통증이 없고 다른 증상만 나타나 목디스크를 생각하지 못하는 경우도 있습니다.

 

2. 원인을 알 수 없는 두통 및 어지러움

- 일자목이 발생하면 목이 퍼지면서 혈관을 누르게 되고 이로 인해 뇌로 가는 혈액이 원활하게 이동하지 못하게 됩니다. 그래서 뇌에 산소공급이 원활하지 못하게 되어 두통이나 어지러움이 발생하게 됩니다. 또한 디스크가 탈출하여 목을 지나는 신경을 건드릴 경우에도 두통과 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 만약 약을 먹어도 두통이 지속된다면 목디스크 증세일 수 있습니다.

 

 

3. 손이나 팔이 저리고, 손과 팔에 통증이 발생

- 목 디스크의 90% 정도가 목 뼈 움직임이 가장 큰 제4번, 제5번 경추와 제6번, 제7번 경추 사이에서 발생합니다. 이곳에 문제가 생길 경우 어깨뿐 아니라 팔이나 손이 아플 수 있으며 저림 증상이 생기기도 합니다. 통증이나 저림뿐 아니라 팔 전체에 힘이 안 들어가기도 합니다.

 

 

4. 하체 마비 및 반신 저림

- 목디스크 증세가 심각한 소수의 환자에게서 나타나는 증상이지만 척수에 문제가 생겨 하체가 마비되거나 눈을 감으면 비실거리고 다리에 힘이 빠지는 증상이 생길 수도 있습니다. 이 경우는 상당한 심각한 상태이므로 빠른 치료가 필요하다고 할 수 있습니다.

 

목디스크 치료

목디스크 증세가 심하지 않을 때 목디스크 초기 치료를 진행하면 어렵지 않게 목디스크 완치가 가능합니다. 특히 초기치료를 시작하면 목디스크 도수치료나 물리치료, 약물, 주사치료만으로 치료가 어렵지 않게 가능하여 환자가 느끼는 부담감이나 불편함도 수술적 치료에 비해 훨씬 적습니다.

 

 

그러나 목디스크 초기 치료 시기를 놓쳐 증상이 심해지거나 물리치료, 도수치료 등이 충분한 효과를 내지 못한다면 수술적 치료를 진행할 수 있습니다. 하지만 수술치료가 반드시 효과를 발휘할 가능성이 높지 않고 재발의 위험도 크므로 가능한 목디스크 물리 치료나 도수 치료 등의 비수술적 치료요법으로 치료를 진행하는것을 추천드립니다.

 

 

그리고 목디스크는 치료뿐 아니라 평소 목디스크 관리가 더 중요하다고 할 수 있습니다. 치료를 하더라도 평소 습관의 개선과 관리가 이루어지지 않는다면 반드시 재발하게 되므로 본인의 잘못된 자세를 교정하고 오랜 시간 목의 긴장을 유지한다면 중간중간 스트레칭을 해주도록 합니다. 또한 평소 꾸준히 운동하는 습관을 들이는것도 좋은 목디스크 치료 방법 중 하나라고 할수 있습니다.

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이상 목디스크 증상과 원인 및 치료에 대하여 알아보았습니다. 두통이나 손 저림 등으로 치료를 받음에도 불구하고 개선되지 않는다면 이는 목디스크 증세일 수 있으므로 정형외과에 방문해 자세한 검사를 받아보시기 바랍니다.